✨ Дорогие жёны, матери и сёстры участников СВО, приглашаем вас на встречу психологической группы «Тёплые вечера с психологом». Когда? 15 октября (четверг) в 14.00. Где? В Едином центре сопровождения участников СВО и членов их семей по адресу: г. Иркутск, ул. Софьи Перовской, 30/1, 3 этаж. Что вас ждет? С помощью метафорических карт мы будем: […]
Бывает, что почти каждый разговор с родными, друзьями или коллегами начинается одинаково: «Ну как он там? Выходил на связь? Что слышно?». И это не потому, что люди плохие или равнодушные. Наоборот, часто они искренне хотят поддержать, но просто не знают, как ещё начать разговор. «Как он?» – это их способ войти в диалог. Показать, что
Сезонные перепады настроения – это не каприз и не «слабость характера». Это реальная реакция организма на изменение количества света. Врачи и психологи давно заметили: чем меньше солнца, тем чаще мы чувствуем упадок сил и грусть. И у этого есть объяснение. Внутри нашего мозга есть «внутренние часы» – особая область, которая следит за сменой дня и
9 октября в 12:00 в Едином центре сопровождения участников СВО и членов их семей состоится психологическая игра для взрослых — расстановка по сказке «Золотая рыбка». Что это такое и как будет проходить? Расстановка по сказке — это бережный метод психологической работы, который соединяет системные расстановки и сказкотерапию. Он помогает исследовать внутренние конфликты, семейные динамики и
Бывают дни, когда кажется: если бы не чувства, жилось бы проще. Спокойнее, предсказуемее, без боли. Знакомо? Но давайте представим автомобиль. У него есть приборная панель. Она сигналит: «что-то не так». Чувства — это такая же панель, только для человека. Они помогают нам понимать себя и мир вокруг. · Голод говорит: пора подкрепиться. · Усталость шепчет:
Дорогие жёны участников СВО, приглашаем вас присоединиться к новому потоку онлайн-группы «Ждём дома». Наша психологическая группа продолжает свою работу, потому что мы видим, что это приносит пользу. Женщины отмечают, что участие в группе помогает хотя бы немного снизить внутреннее напряжение и почувствовать себя устойчивее. Формат остаётся прежним: 5 встреч в малом кругу, где можно говорить
«Я не хотел идти к психологу. Но номер взял»: история помощи бойцу в отпуске Валерий — боец, приехавший в отпуск. Дома его ждали жена, дети и множество дел, накопившихся за месяцы отсутствия. Вроде бы, всё как надо: родные рады, стол накрыт, в доме тепло. А в душе — хаос: Валерию не спалось, он срывался на
Эмоциональное выгорание родных: как найти время на себя за 15 минут Этот выпуск для тех, кто держит тыл: для жен, мам, сестер, которые ждут, помогают, поддерживают и давно забыли, когда в последний раз спрашивали себя: «А как я вообще?». «Мне некогда думать о себе. Я не имею права отдыхать, пока он там» — мысль
🎨 Творческий мастер-класс «Из Сибири с любовью» прошел 10 сентября на базе Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей. Гость Единого центра Наталия Кобрина – художник и ответственный секретарь детского журнала «Сибирячок». Она рассказала детям, как сделать уникальную картину в технике коллажа. Мальчишки и девчонки увлечённо соединяли разные элементы, подбирали фактуры и
Он ждет папу дома. Как мы можем помочь школьнику, пока отец на службе? Сегодня 3 сентября, а это значит – школьная жизнь в разгаре. И наш пост для педагогов. В карточках несколько простых, но очень важных правил, как поддержать школьника, пока папа на службе. Если возникнут сомнения, появятся вопросы, вы всегда можете сами обратиться или
