В субботу, 1 ноября, пространство Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей вновь наполнилось теплом и поддержкой. Мы провели встречу «Йога с психологом», которая объединила сильных и вдохновляющих женщин.
Несмотря на разный возраст и уникальную историю каждой, всех нас в тот день связало нечто общее – стремление к исцелению и поддержке.
Программа встречи была выстроена бережно и индивидуально.
🧘♀️ Мягкая хатха-йога подарила телу легкость, а позвоночнику – заботу. Мы уделили особое внимание шейному отделу, где так часто копится напряжение от тревог и забот.
💬 Разговор о главных опорах. Мы обсудили, на что могут опереться женщины в повседневной жизни, когда кажется, что силы на исходе.
🌸 Завершили встречу практикой Сурьи Намаскар, или Приветствие солнцу. Это последовательное выполнение асан, которое тренирует выносливость и силу. В переводе с санскрита «Сурья» означает «солнце», а «Намаскар» – «кланяться» или «приветствовать». Отсюда и название на русском – «Приветствие солнцу».
Такие встречи помогают нам вернуться к себе, найти поддержку внутри и обрести опору.
💕Мы благодарим наших дорогих женщин за ваше доверие, открытость и ту особую энергию, которую вы принесли в наше пространство.
Записаться на встречу «Йога с психологом» можно по телефону: 8 950 112 77 50
До новых встреч в нашем женском сообществе!