Одним из самых тяжелых испытаний для матери становится жизнь в состоянии неопределенности, когда ее ребенок пропал без вести. Каждый день превращается в бесконечное ожидание, где нет места покою, а единственный ответ от официальных служб – короткое «Ждите». Но как можно просто ждать, когда твой сын пропал?
Именно с такой болью в Единый центр сопровождения участников СВО и членов их семей пришла Антонина (имя изменено). Ее сын был в статусе «пропавший без вести» уже четыре месяца. Она прошла все возможные инстанции, сдала ДНК-тест и продолжала ждать. Ощущение беспомощности и невозможности что-либо изменить становилось невыносимым.
К сожалению, в такой ситуации мы не всегда можем повлиять на внешние обстоятельства. Но мы можем сделать самое важное – помочь себе выстоять. Именно для этого в Едином центре сопровождения работают группы психологической поддержки, где можно быть среди тех, кто понимает твою боль без лишних слов.
1️⃣ Антонина начала свой путь не с индивидуальной терапии, а с группы «Теплые вечера». В безопасном кругу женщин, столкнувшихся с похожей ситуацией, она смогла проговорить свои страхи и найти путь к ресурсному состоянию вместе с ними.
2️⃣ Следующим шагом стала группа «Йога с психологом». Здесь через дыхательные практики и мягкие телесные упражнения она училась проживать тревогу и выпускать напряжение через тело. Сессия с ароматерапией помогла успокоить поток тяжелых мыслей и восстановить внутренний баланс.
3️⃣ На групповом тренинге по поиску внутренних ресурсов, используя методы арт-терапии, Антонина визуализировала и наполнила свой «индивидуальный кувшин ресурсов» – нашла в себе и вокруг те опоры, которые помогут ей держаться.
Эта история наглядно показывает, что помощь может приходить в разных форматах. Для кого-то, как для Антонины, путь к себе лежит именно через групповую работу. Здесь происходят особые процессы: это уже не столько терапия, сколько взаимная поддержка и наполнение себя силами среди тех, кто действительно понимает.
🧡 Антонина продолжает свой путь, посещая группы в Едином центре сопровождения, а также занятия в Центре активного долголетия «Импульс». Ее история – это напоминание о том, что даже в самой темной ситуации можно найти источник света, протянув руку помощи себе и приняв ее от других. У каждого из нас есть выбор, каждый из нас готов помочь.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с тревогой, переживаниями и болью, психологи Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей готовы оказать поддержку. Вы можете записаться на индивидуальную консультацию или групповые занятия:
📱 по телефону: 8 950 112 77 50;
✉️ через Чат-бот для СВОих;
💻 через онлайн-приемную.
🚩 О психологических группах для взрослых и детей можно узнать подробнее из прошлой публикации: https://t.me/irkcentr38/5097