🩷Дорогие жены, мамы, сестры и дети наших доблестных защитников!
Мы знаем, как непросто вам приходится в разлуке с вашими близкими. Ваша сила духа, ваша поддержка – это бесценный вклад в общее дело. И мы хотим позаботиться о вас, о вашем здоровье и хорошем самочувствии.
В Едином центре сопровождения участников СВО и членов их семей проходят фитнес-занятия.
🎯 Почему фитнес важен?
Снятие стресса и эмоциональная разгрузка. Физическая активность – один из лучших способов справиться с тревогой, напряжением и улучшить настроение.
Укрепление здоровья. Регулярные тренировки повышают иммунитет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и дарят заряд бодрости.
Общение и поддержка. Это прекрасная возможность познакомиться с другими семьями, разделить свой опыт и найти единомышленников.
🏃♀️ Что вас ждет на занятиях?
Мы предлагаем разнообразные программы, адаптированные для разного уровня подготовки и возраста:
⏺ легкая гимнастика и растяжка для тех, кто хочет размяться и снять мышечное напряжение;
⏺ кардиотренировки для улучшения выносливости и общего тонуса организма;
⏺ силовые упражнения с собственным весом для укрепления мышц и формирования красивой осанки;
⏺ дыхательные практики для релаксации и восстановления.
🧘♀️ И, конечно, позитивная атмосфера и поддержка опытного инструктора!
📍Когда и где?
12 декабря (пятница) в 14:00
Единый центр сопровождения участников СВО и членов их семей по адресу: ул. Софьи Перовской, 30/1, 3 этаж
📲 Как записаться?
По телефону: 8 902 76 42 709 (Анастасия)
💕 Не откладывайте заботу о себе на потом! Приходите, чтобы укрепить свое здоровье, найти новые силы и почувствовать поддержку. Мы ждем вас!
👉