👉 В Единый центр сопровождения участников СВО и членов их семей обратилась Елена, жена мобилизованного. Её муж Алексей ушёл добровольцем на СВО. Внешне Елена старалась быть стойкой для двоих детей и родных, но внутри её разъедала обида и гнев.
Психолог Единого центра начала работу с чувствами. Елене позволили злиться, плакать и бояться без осуждения. Затем сместили фокус с вопроса «Почему он так со мной поступил?» на «Что на самом деле двигало им и что теперь движет мной?».
✨ Главным моментом стало переосмысление его поступка не как ухода, а как расширенного акта защиты.
Елена поняла, что его решение ‒ это инстинкт защитника, который отодвигает угрозу максимально далеко от порога их общего дома для того, чтобы она и дети могли жить мирной жизнью. Для Алексея остаться было бы равносильно потере самоуважения.
Ключевым в этой работе было:
1️⃣ Прожить боль, чтобы выйти из тупика. Нельзя построить новую опору на подавленных эмоциях. Им дали выйти безопасным способом.
2️⃣ Найти свою роль Хранительницы. Психологи помогли Елене увидеть, что её сила ‒ не в ожидании, а в активном сохранении и созидании жизни здесь и сейчас. Её «фронт» ‒ это дом, душевное равновесие детей, атмосфера мира.
3️⃣ Создать «мостик» ‒ новый формат связи. Вместо полных тоски разговоров «Как ты там?» Елена начала вести для мужа «Дневник мирной жизни» в мессенджере: фото первого весеннего цветка на даче, видео, как сын собирает конструктор, запись пения дочки. Это стал осязаемый образ того, за что он сражается.
Результат, который отмечает сама Елена: «Я не перестала бояться. Но я перестала быть жертвой. Я ‒ командир нашего тыла. Когда я укладываю детей или варю суп, я знаю: это и есть моя часть нашей общей службы. Я не «просто жду». Я храню».
💌 В одном из последних писем мужу она написала: «Держи свой рубеж. Я надёжно держу наш. Ты защищаешь страну. Я защищаю наш мир».
Когда любимый мужчина принимает решение уйти на СВО, мир переворачивается с ног на голову. Страх, обида и тоска сбивают с ног. В этом хаосе чувств так важно найти точку опоры ‒ не только для себя, но и для него. И эта опора часто лежит в понимании, что движет им и вами.
💓 Если вы, как и Елена, чувствуете, что тонете в обиде, страхе и непонимании, не оставайтесь наедине с этой болью. Ваша стойкость заслуживает поддержки. Для вас работает бесплатная психологическая помощь в Едином центре сопровождения участников СВО и членов их семей.
Запись на консультацию к психологам Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей:
📲 по телефонам: 8 800 201 38 01 (доб. 2); 8 950 112 77 50;
👉 через Чат-бот для СВОих: https://t.me/CentrPoderzhkiBot;
💻 через онлайн-приемную: https://forms.yandex.ru/u/66aaf21df47e730c3f1cef6d/
