Мужчины, участвующие в СВО, живут в условиях постоянной угрозы жизни. Психика в таком режиме работает на выживание. Это нормально. Проблемы начинаются, когда война внутри человека не заканчивается даже вне боевой ситуации.
🌀 Что такое ПТСР?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) развивается после переживания угрозы жизни или тяжелой травмы.
Основные симптомы:
➖навязчивые воспоминания, флешбэки;
➖кошмары;
➖гипернастороженность;
➖вспышки агрессии;
➖избегание разговоров о случившемся;
➖эмоциональное «онемение».
Это не слабость. Это следствие перегрузки нервной системы.
🌀 Что такое кПТСР?
Комплексное ПТСР (кПТСР) формируется при длительной травматизации, когда угроза сохраняется долго. У бойцов это может быть связано с:
➖ длительным пребыванием в зоне боевых действий;
➖ потерей сослуживцев;
➖ постоянным ожиданием удара;
➖ отсутствием возможности безопасно «разрядиться».
Дополнительно к симптомам ПТСР появляются:
➖ хроническое чувство вины и стыда;
➖ разрушенная самооценка;
➖ трудности в близости;
➖ ощущение внутренней пустоты;
➖ эмоциональная нестабильность.
КПТСР глубже меняет личность. Человек возвращается домой, но ощущает себя чужим.
Важно понимать, что психика адаптируется к войне. Эти адаптации плохо работают в мирной жизни.
Без помощи симптомы усиливаются, а не «проходят сами». Алкоголь, агрессия, изоляция – частые попытки самолечения. Они усугубляют состояние.
✔️ Но что же может помочь?
1. Ранняя психотерапевтическая поддержка, работа с травмой (десенсибилизация и переработка движением глаз, телесно-ориентированные подходы, работа с регуляцией).
2. Постепенная реадаптация к гражданской жизни.
3. Поддержка семьи, которая понимает природу симптомов.
ПТСР и кПТСР – это предсказуемая реакция на экстремальные условия, а не характеристика личности.
Если рядом есть боец, который стал резко другим, избегает контакта, не спит, постоянно напряжён, имеет зависимость от алкоголя, это не «он испортился», это нервная система в режиме войны. Помощь нужна не потому, что человек слабый. Помощь нужна, чтобы он смог вернуться к жизни, а не только выживать.
❗️Это состояние не проходит само. Алкоголь и изоляция не лечат. Молчание усугубляет.
Ранняя психологическая помощь снижает риск суицидального поведения, разрушения семьи и социальной дезадаптации.
Поддержка и профессиональная работа – это путь обратно к жизни.
Дорогие защитники, психологи Единого центра сопровождения участников СВО и членов их семей готовы помочь вам и вашим близким, записаться на консультацию можно по телефону: 8 950 112 77 50.