Это сеанс семейной диагностики в мягкой, игровой форме. Вы возьмете один лист бумаги и создадите свою «общую страну» – без слов, без оценок. В процессе вы увидите: ➡️ Кто занимает больше места – вы или ребенок? ➡️ Кто ведет, а кто подстраивается? ➡️ Где в вашем общении есть «пустоты», а где – теснота? А […]
🌀 В нашей жизни есть особый вид усталости, который почти невозможно объяснить. Снаружи вы выглядите как нормальный человек: работаете, общаетесь с друзьями и коллегами на приподнятой волне оптимизма, выполняете свои бытовые задачи, растите детей, умудряетесь поддерживать их и еще людей, которые вольно или невольно идут к вам за поддержкой. Но внутри – постоянная борьба с
🌀 Зависимость часто начинается не со слабости, а с боли. Это попытка справиться со страхом и неопределённостью, когда привычные опоры рушатся. Человек не ищет удовольствие, он пытается заполнить пустоту, которая стала невыносимой. Важно понимать: зависимость почти всегда связана с глубокой неудовлетворённостью жизнью и острым чувством одиночества. Тот, кто под её влиянием, часто ощущает, что окружающие
✨ Проживая в неопределенности день за днем, где-то внутри мы чувствуем постоянную тревогу. И часто, особенно вечерами, мы неосознанно идем к холодильнику и заедаем беспокойство, чувство одиночества и страх за будущее. Еда становится настоящим антидепрессантом, едва ли не единственным верным другом. Вот так мы незаметно набираем лишние килограммы и вместе с ними приобретаем недовольство собой
В Единый центр сопровождения участников СВО и членов их семей приходит женщина. Ей 58 лет. Её сын – участник СВО – не выходит на связь уже полтора месяца. Официального извещения из воинской части нет. Сослуживцы ничего не говорят. «Он пропал без вести. Что мне делать? Я не знаю, куда бежать, кому звонить. С ума схожу».
Иногда ожидание оказывается тяжелее, чем мы думали. 🌀 День проходит в делах, но где-то внутри постоянно живёт тревога. Телефон рядом. Новости читаются слишком часто. Ночью трудно уснуть. Мысли всё время возвращаются к одному: «Лишь бы всё было хорошо…». И при этом нужно держаться – ради детей, ради семьи, ради него. Но правда в том, что
Иногда ожидание оказывается тяжелее, чем мы думали. 🌀 День проходит в делах, но где-то внутри постоянно живёт тревога. Телефон рядом. Новости читаются слишком часто. Ночью трудно уснуть. Мысли всё время возвращаются к одному: «Лишь бы всё было хорошо…». И при этом нужно держаться – ради детей, ради семьи, ради него. Но правда в том,
❌ «Я не верю, что психолог поможет… но сил больше нет» С такими словами часто в Единый центр сопровождения участников СВО и членов их семей приходят защитники и их близкие. Скажем честно: заставить верить в помощь насильно невозможно, но сегодня мы хотим показать на реальных примерах, что происходит с теми, кто всё же перешагивает
Психосоматика в теле: ваше тело не молчит, оно кричит — У меня спина болит уже полгода, – говорит боец психологу. – Обследовали всё. Здоров, а болит. — Когда началось? — После той поездки…когда двоих не досчитались. Мы привыкли думать, что психика и тело – это разные вещи. Но когда внутри живёт страх, гнев, вина, чувство
Офлайн-группа «Лёгкая стройность» ✨ Проживая в неопределенности день за днем, где-то внутри мы чувствуем постоянную тревогу. И часто, особенно вечерами, мы неосознанно идем к холодильнику и заедаем беспокойство, чувство одиночества и страх за будущее. Еда становится настоящим антидепрессантом, едва ли не единственным верным другом. Вот так мы незаметно набираем лишние килограммы и вместе с ними
